20.04.2000:
Dette er en bok om avspenningsteknikker som, ifølge forfatteren, gir deg mer energi og livsglede. Boken beskriver omtrent bare såkalte konsentrasjonsteknikker (som baseres på målrettethet, i motsetning til ledighetsteknikker, som for eksempel meditasjon, som baseres på en ikke-konsentrert, åpen holdning). Kongsteknikken er autogen trening. Forskning støtter ikke at denne teknikken nødvendigvis har best avspennende eller kliniske effekter. Moteriktig nok er boken kalt Pepp-effekten, forklart i boken som det som gir overskudd, motivasjon, livs- og arbeidsglede. Forfatteren driver som...